Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme. Es ist ein zentrales Element des Familienlebens. Doch was tun, wenn Mahlzeiten zur Stressquelle werden? Wenn die eine nur Nudeln mag, der andere Gemüse verweigert und alle hungrig, aber genervt am Tisch sitzen?
In diesem Workshop verbinden wir ernährungspraktisches Wissen mit der bewährten Methode der Familienkonferenz nach Thomas Gordon. Ziel ist es, gesunde Essgewohnheiten alltagstauglich zu gestalten und die Bedürfnisse aller Familienmitglieder auf Augenhöhe einzubeziehen. 
Folgende Inhalte werden angeboten:

1. Abend – Was heißt eigentlich „gesund“?
Grundlagen gesunder Familienernährung: Was Kinder brauchen, wie man ausgewogene Mahlzeiten plant und wie man die häufigsten Stolperfallen im Alltag umgeht.

2. Abend – Reden statt streiten: Einführung in die Familienkonferenz
Wir lernen, wie die Methode der Familienkonferenz hilft, Konflikte rund um das Thema Essen konstruktiv zu lösen. Es werden praktische Übungen zum aktiven Zuhören, Ich-Botschaften formulieren und gemeinsamer Lösungssuche bei Interessenkonflikten angeboten.

3. Abend – Genussvoll gemeinsam: So gelingt der Alltag
Konkrete Strategien für mehr Kooperation und Freude beim Essen. Wir verbinden Theorie mit Praxis und entwickeln individuelle Lösungsansätze für Ihre Familie. Haben Familien bereits Erfahrungen mit der Familienkonferenz gemacht, tauschen wir uns dazu aus. 

Der Workshop richtet sich an Eltern, die gemeinsam mit Kindern gesunde Essgewohnheiten leben und fördern möchten und dabei Wert auf ein respektvolles Miteinander legen.

Ort:  Landeskirchenamt, Leopoldstr. 27, 32756 Detmold
Leitung: 
Nora Karrasch, Dipl.-Oecotrophologin/ Ernährungsberaterin (DGE)
Anna Tauber-Reglin, zertifizierte Gordon-Familientrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Gebühr: 55,00 €
Tn- Zahl: mds. 10/ max. 15
Anmeldung bis 15.09.2025

In Kooperation mit dem F.I.T. Familieninfotreff der Stadt Detmold